Фитнес тренер 1

El programa contiene: una colección de programas de entrenamiento listos, ejercicios con animación y descripción, un registro de entrenamiento, un atlas corporal, varios artículos sobre la aptitud, una calculadora de IMC, etc.

¡Hay una versión PRO en la que más de 290 ejercicios!

Caracteristicas:

- Interfaz rusa
- la capacidad de crear su propio cronograma de capacitación sobre la base de planes listos o sobre la base de preferencias personales;
- la capacidad de crear diferentes horarios y cambiarlos fácilmente;
- cerca de 90+ ejercicios con animación y descripción rusa;
- Programas de entrenamiento listos para el gimnasio;
- Interfaz intuitiva;
- Knowledge Library, que contiene varios artículos interesantes;
- la capacidad de guardar el historial de los ejercicios realizados;
- contiene una calculadora de peso ideal;
- contiene un atlas muscular;
- hay un registro de entrenamiento;
- Grabación de peso;
- aptitud en el hogar o la oportunidad de estudiar en casa;
- Vorkut, levantamiento de pesas;
- press de banca, peso muerto, sentadillas con una barra y esta no es una lista completa de todos los ejercicios.


Contiene 3 programas de entrenamiento listos para usar;

- Programa de entrenamiento para principiantes;
- Programa de entrenamiento femenino para la pérdida de peso;
- Programa de entrenamiento en casa;

Hay ejercicios para:

- hombros;
- bíceps;
- tríceps;
- el más ancho;
- trapecio
- en el medio de la espalda;
- espalda baja;
- músculos pectorales (mama);
- presionar;
glúteos;
- muslos;
- cuádriceps;
- terneros;
- cardio, corriendo;

¡Aptitud para todos!

Por Posevin Alexei Konstantinovich